Dimanche 21 avril 2013

 

En 2009, la ville de Liffré mettait en place l'activité de marche nordique. Cette année, la 1^ère Nordique Liffréenne permettra de découvrir ou re-découvrir cette activité sportive et de loisirs.

L'objectif est de proposer une pratique complète qui permet de solliciter et de tonifier de nombreux muscles et de favoriser une bonne respiration.

Le service des sports propose une journée consacrée à la marche nordique, 100 % nature !

Au départ du complexe Pierre Rouzel, des parcours permettront de découvrir la forêt de Liffré, ses différents sentiers et senteurs, et ceci en toute convivialité.

 

Au programme :

- Pour les plus sportifs, deux épreuves chronométrées (un 20 km et un relais de 2x5 km par équipe de 2)

- Pour tous ceux qui veulent pratiquer librement ou s'initier : un parcours de 10 km, et un de 5 km encadré par un éducateur sportif.

- Des ateliers pour la découverte des étirements, des abdominaux et aussi des passages d'obstacles.

 

Télécharger le règlement de l'événement en cliquant ici.

Télécharger le bulletin d'inscription à la Nordique Liffréenne en cliquant ici

 

Fonctionnement

• Les inscriptions se font à la piscine pendant les heures d'ouverture au public.
• Inscription obligatoire au moins 8 jours avant la séance.
• Le choix des séances est libre suivant le nombre de places disponibles.

 

Horaires des séances

Depuis 2011, les séances sont programmées tous les vendredis, dimanches et lundis (en dehors des vacances scolaires) :

- les 1^ers et 3^èmes vendredis de chaque mois, de 14h à 16h
- les 1^ers et 3^èmes dimanches de chaque mois, de 9h30 à 11h30
- tous les lundis de 14h à 16h

* Sur présentation d'un justificatif